近年來，青少年近視問題日益嚴(yán)峻，如何有效防控近視成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。近日，記者從兒童青少年近視防控科普基地（泉州愛爾眼科醫(yī)院）了解到，寒假期間近視門診迎來學(xué)生就診小高峰現(xiàn)象，不少學(xué)生近視防控做的好，例如其中一名13孩子過去兩年多的時(shí)間里，近視度數(shù)始終穩(wěn)定在75度，未出現(xiàn)任何增長(zhǎng)，為廣大青少年近視防控提供了有益借鑒。

　　據(jù)了解，該學(xué)生兩年前在學(xué)校組織的視力檢查中被發(fā)現(xiàn)視力下降，經(jīng)專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，確診為近視75度。在泉州愛爾眼科醫(yī)院斜弱視與小兒眼科主任金麗文的指導(dǎo)下，醫(yī)生、家長(zhǎng)和孩子共同制定了科學(xué)的近視防控方案，并通過定期復(fù)查和綜合干預(yù)，兩年“止”住了近視度數(shù)的增長(zhǎng)。

　　近視防控?cái)?shù)據(jù) 通訊員供圖

　　定期復(fù)查：近視防控的“瞭望塔”

　　泉州愛爾眼科醫(yī)院金麗文主任介紹，定期復(fù)查是近視防控的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)生每隔三個(gè)月都會(huì)到醫(yī)院進(jìn)行全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼軸長(zhǎng)度、驗(yàn)光等項(xiàng)目。通過動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)眼部數(shù)據(jù)變化，醫(yī)生能夠及時(shí)靈活調(diào)整防控方案，確保防控措施的有效性。

　　科學(xué)用眼：良好用眼習(xí)慣是基礎(chǔ)

　　在日常生活中，學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行科學(xué)的用眼習(xí)慣。讀書寫字時(shí)，堅(jiān)持“一拳一尺一寸”的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，并嚴(yán)格控制用眼時(shí)長(zhǎng)，每近距離用眼30至40分鐘，便會(huì)休息10至15分鐘，遠(yuǎn)眺放松眼睛。此外，家長(zhǎng)與孩子約定，每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不超過30分鐘，并確保使用環(huán)境光線適宜。

　　戶外活動(dòng)：防控近視的“天然良藥”

　　研究表明，戶外活動(dòng)是預(yù)防近視加深的有效手段。該學(xué)生每天保證至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，通過打籃球、跑步等運(yùn)動(dòng)，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還促進(jìn)了視網(wǎng)膜多巴胺的分泌，有助于抑制眼軸增長(zhǎng)，從而延緩近視發(fā)展。

　　科學(xué)干預(yù)：個(gè)性化近視防控方案

　　在醫(yī)生的建議下，學(xué)生佩戴了多點(diǎn)離焦眼鏡。這種眼鏡通過特殊的光學(xué)設(shè)計(jì)，使鏡片周邊區(qū)域的焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前方，形成近視性離焦，從而對(duì)眼軸增長(zhǎng)產(chǎn)生一定抑制作用。

　　專家呼吁：近視防控需全社會(huì)共同努力

　　金麗文主任強(qiáng)調(diào)，近視一旦發(fā)生，雖無(wú)法完全治愈，但通過科學(xué)防控手段，可以一定程度做好近視防控。她建議家長(zhǎng)定期帶孩子到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，合理使用電子產(chǎn)品，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的防控措施。

　　金麗文主任日常看診中 通訊員供圖

　　青少年近視防控是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)共同努力，泉州愛爾眼科醫(yī)院將繼續(xù)致力于普及科學(xué)用眼知識(shí)，為青少年眼健康保駕護(hù)航。（通訊員 何毅垌）